آب نبات چگونه روی دندان های شما تأثیر می گذارد؟

ابتدا بیایید نحوه عملکرد دندان های شما را بشناسیم.دندان های شما از سه لایه اصلی ساخته شده اند:

مینا، عاج و پالپ.مینای دندان لایه سختی است که از دندان های شما در برابر آسیب محافظت می کند و عمدتا از فسفات کلسیم تشکیل شده است.عاج لایه نرم تری در زیر مینای دندان است و بخش عمده ای از ساختار دندان را تشکیل می دهد.پالپ داخلی ترین لایه دندان است که حاوی رگ های خونی و اعصاب است.

هنگامی که شما آب نبات می خورید، قند با باکتری های خاصی در دهان شما تعامل می کند و اسیدهای غیر معدنی مینا تولید می کند.این اسیدها در فرآیندی به نام دمینرالیزاسیون، مواد معدنی ضروری را از مینای دندان شما جدا می کنند.هنگامی که مینای دندان ضعیف می شود، دندان های شما به شدت مستعد پوسیدگی هستند که می تواند منجر به درد شود.حساسیت، پوسیدگی دندان و در نهایت از دست دادن دندان در صورت عدم درمان.

آب نبات علاوه بر ایجاد حفره، می تواند به التهاب لثه نیز منجر شود که التهاب لثه به دلیل تجمع پلاک است.پلاک یک لایه چسبنده از باکتری است که هنگام خوردن آب نبات روی دندان های شما ایجاد می شود و باکتری های پلاک را تغذیه می کند و باعث رشد آن می شود.

چند نکته برای جلوگیری از اثرات شکر بر روی دندان کودکان

1. مقدار زیادی آب بنوشید

آب با شستن اسیدهای مضر و باکتری هایی که به دندان ها حمله می کنند از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.از نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، نوشیدنی های ورزشی و آب های طعم دار خودداری کنید.قند این نوشیدنی ها همچنین می تواند دندان های کودک شما را بپوشاند و منجر به پوسیدگی دندان شود.

2. قبل از خواب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید

انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند

مسواک زدن (www.puretoothbrush.com) برای دو دقیقه کامل حداقل دو بار در روز برای دور نگه داشتن حفره ها. کارخانه و تولید کنندگان مسواک کودکان نایلون فوق العاده نرم چین |چنجی (puretoothbrush.com)

3. مصرف خود را به بیش از 25 تا 35 گرم قند افزوده در روز محدود کنید.

4. حداقل دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید.

ویدیوی به روز شده:https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share