چگونه مسواک خود را نگه داریم و دندان های خود را مسواک کنیم؟

چگونه مسواک خود را نگه داریم؟مسواک را بین انگشت شست و سبابه خود نگه دارید.مسواک را نگیرید.اگر مسواک را بگیرید، به سختی مالش می دهید.بنابراین لطفاً مسواک را به آرامی نگه دارید، زیرا باید به آرامی مسواک بزنید، با زاویه 45 درجه، در برابر دندان ها در حرکات دایره ای مسواک بزنید.

وقتی به سختی مسواک می‌زنید، لثه‌هایتان را می‌خراشید و به لثه‌هایتان آسیب می‌رسانید.در حالت ایده‌آل می‌توانید از یک مسواک نرم با بریستل نیز استفاده کنید.بنابراین می توانید کاری را که باید انجام شود 30 ثانیه در هر ربع، 2 دقیقه انجام دهید.صبح و 2 دقیقه عصرمعجزه خواهید کرد

https://www.puretoothbrush.com/silicone-toothbrush-teeth-care-ultra-soft-bristles-product/

ویدئوی هفتگی: https://youtube.com/shorts/waWHy2ATBxw?feature=share