اهمیت رژیم غذایی کودکان برای محافظت از دهان

توصیه ها و رهنمودهای مهم برای کودکان و مراقبین، از آنجایی که به سلامت دهان و دندان آنها مربوط می شود، چیست.برخی از چیزهایی که قبلاً به خوبی می دانید تأثیری است که انتخاب های رژیم غذایی شما بر سلامت کودک شما و همچنین نحوه حفظ بهداشت آنها خواهد داشت.

یکی از مهمترین موضوعاتی که برای حفظ سلامت دهان و دندان برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در هر سنی در مورد آن صحبت خواهیم کرد، انتخاب های غذایی شماست.

به منظور حفظ سلامت دهان و دندان.چند کار وجود دارد که همیشه باید انجام دهیم، یکی از آنها خوردن غذاهای مناسب و سالم برای هر فرد است.

ما می‌خواهیم مطمئن شویم که اطلاعات مناسبی در مورد اینکه کدام غذاها ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهند یا فرزندانتان را در معرض خطر بیشتری برای ایجاد چیزی به نام حفره قرار دهند، به شما می‌دهیم.حفره ها در جایی که باکتری ها روی آنها رشد می کنند مشکل ایجاد می کنند و متأسفانه آنها را ضعیف تر می کند و بیشتر مستعد ابتلا به دندان درد یا سایر مشکلات بعدی هستند که می توانند از حفره ایجاد شوند.

ما دفاع های زیادی در برابر ایجاد حفره داریم.برخی از آنها مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هستند، همانطور که در مورد آن صحبت کردیم.بقیه بزاق طبیعی خودتان هستند.بزاق و تف حاوی بسیاری از عناصر و مواد مغذی مختلف است تا بتوانید سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید.

محصولات مراقبت از دهان چین نخ دندان نعناع کارخانه و تولید کنندگان |چنجی (puretoothbrush.com)

مهم است که بتوانید در مورد اینکه کدام غذاها و نوشیدنی ها ممکن است مقادیر بیشتری شکر در آنها وجود داشته باشد و چگونه بتوانید آن انتخاب های کمی سالم تر داشته باشید صحبت کنید.

یکی از راه‌های انتخاب‌های سالم‌تر در مورد نوشیدنی‌های شیرین، داشتن آبمیوه با کمی آب در آن است یا ممکن است به آن‌ها قند اضافه نکرده باشد.در حالی که افراد زیادی وجود دارند که نوشابه و سایر نوشابه های گازدار دارند، متاسفانه چیزی که این نوشیدنی ها دارند مقداری اسیدیته است.اسیدیته حباب ها و کربناته شدن واقعی در نوشابه است.این محیط اسیدی همان چیزی است که متأسفانه می‌تواند دندان را قوی‌تر و در معرض خطر ایجاد حفره قرار دهد.

چین Oral Hygiene Care Dental Floss Picks کارخانه و تولید کنندگان |چنجی (puretoothbrush.com)

هر چه مدت زمان بیشتری که نوشیدنی گازدار حاوی اسید یا شکر روی دندان بماند بدون اینکه مسواک زده شود یا به روش های دیگر تمیز شود، احتمال ایجاد حفره بیشتر می شود.ما در دنیایی زندگی می کنیم که در آن انتخاب های مختلفی وجود دارد که می توانید در مورد غذاهایی که ممکن است خود و فرزندانتان داشته باشید داشته باشید.

مهم است که بتوانیم بفهمیم برخی از عواقب ممکن است برای اینها باشد.

خوردن غذاهای سفت تر، چسبنده تر، جویدنی تر، مانند آب نبات های سفت و چیزهای دیگر که بسیار شیرین هستند، دندان های ما را در معرض افزایش خطر ایجاد و ایجاد حفره یا حتی متأسفانه دندان شکستن قرار می دهد.

برای کودکان، به ویژه آنهایی که در سنین پایین‌تر ممکن است در حال دندان درآوردن باشند، بسیار مهم است که فقط غذا یا چیزهای مناسب برای دندان درآوردن بخورند.

یکی دیگر از نکات مهمی که هنگام خوردن غذاهای جویدنی یا چسبنده باید به خاطر داشته باشید این است که می خواهیم مطمئن شویم که بلافاصله بعد از آن با آب بشویید یا دندان های خود را مسواک بزنید.

کارخانه و تولید کنندگان مسواک ضد باکتری مراقبت از دندان چین Fresh Breath |چنجی (puretoothbrush.com)

یکی دیگر از موضوعات مهم در بحث رژیم غذایی، داشتن نوعی انتخاب در مورد شیر مادر برای نوزادان است.این بسیار سالم است و توسط بسیاری از سازمان ها در حرفه پزشکی و دندانپزشکی برای کودکان و نوزادان توصیه می شود که شیر مادر را تا سن مناسب داشته باشند. 

ویدیو به روز شده:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share