راه هایی برای بهبود روال بهداشت دهان و دندان

احتمالاً بارها شنیده اید که یک برنامه بهداشتی روزانه باید شامل مسواک زدن دندان های خود دو بار در روز و نخ دندان کشیدن یک بار در روز باشد، در حالی که این یک پایه خوب است که صرفاً مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ممکن است برای حفظ سلامت دهان شما در بهترین حالت کافی نباشد. شکل ممکن

بنابراین، در اینجا پنج راه برای بهبود روال بهداشت دهان و دندان ارائه شده است.

1. از مسواک فوق نرم استفاده کنید

2. مطمئن شوید که به درستی از نخ دندان استفاده می کنید

3. پس از نخ دندان کشیدن دهان خود را بشویید

4. یک مسواک در مطب خود نگه دارید

5. از زبان خود غافل نشوید.

https://www.puretoothbrush.com/dental-products-antibacterial-bristles-adult-toothbrush-product/

ویدیوی آپدیت شده: https://youtube.com/shorts/um7gYdejYjc?feature=share